Tecniche in acqua che apprenderai:
Svuotamento aeratore soffiando/dislocamento, Svuotamento maschera, Svestizione & Vestizione, Tecniche di compensazione, Apnea dinamica, Apnea delfinata, Apnea Statica, Capovolta a squadra, Capovolta in raccolta, Capovolta con una gamba, Capovolte e nuoto superf./fondo, Rimozioni crampi, Rimozione cintura, Nuoto con una pinna, Trasporto compagno pinne / braccio, Riportare apneista svenuto in superficie.
LEZIONI TEORICHE:
Attrezzatura, Densità acqua e aria, La luce in acqua, Perdita di calore, Pressioni, Principio di Archimede, Galleggiabilità, Il suono in acqua, Respirazione e Sincope, Iperventilazione, Squilibri barici, Compensazioni Seni paranasali, Orecchio, Condizioni di salute, Crampi, Ipotermia, Ipotermia Ambiente acquatico, Sistemi di coppia, Assistenza e Soccorso.
IL CORSO COMPRENDE:
– materiale didattico,
– entrate in piscina,
– rilascio di brevetto e diploma.
La durata del corso è di 8/9 lezioni in acqua mono settimanali.
La teoria prevede uno studio autonomo con ripasso delle conoscenze e esame finale.
Il giorno del corso in acqua: mercoledi’ dalle h 21,00 alle h 22,00.
Luogo del corso in acqua: PISCINA LIDO AZZURRO VAREDO.
Tecniche in acqua che apprenderai:
Tecniche incentrate sull’affinamento, fino alla perfetta esecuzione, delle tecniche di apnea gia’ apprese nel livello precedente, tecniche di allenamento ad alto livello, tecniche di salvamento, allo scopo di di gestire al meglio le emergenze subacquee e terrestri, tecniche di respirazione diaframmatica, tecniche di rilassamento.
LEZIONI TEORICHE:
Respirazione diaframmatica, Rilassamento,RCP rianimazione cardiorespiratoria.
IL CORSO COMPRENDE:
– materiale didattico,
– entrate in piscina,
– rilascio di brevetto e diploma.
La durata del corso è di 8/9 lezioni in acqua mono settimanali.
La teoria prevede uno studio autonomo.
Il giorno del corso in acqua: mercoledi’ dalle h 21,00 alle h 22,00.
Luogo del corso in acqua: PISCINA LIDO AZZURRO VAREDO.
